With so much advice about what nutrients our kids need, it can be easy to think it’s all too hard. But there’s one mineral that shouldn’t be overlooked, and that’s magnesium. Magnesium is vital for many biological processes throughout the body and it may be the most essential nutrient for total health. Watch this video for Dr. Medhat Abu-Shaaban, Pediatrician in Dubai, where he talks about magnesium deficiency and lists the main symptoms and where can we get magnesium from.

عند سماع الكثير من النصائح حول العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل قد يرى البعض أنه أمر صعب. لكن هناك عنصر غذائي أساسي لا يجب غض النظر عنه، وهو المغنسيوم. المغنسيوم هو عنصر أساسي للعديد من الوظائف البيولوجية وقد يكون أهم عنصر غذائي لصحة سليمة. شاهد الفيديو للدكتور مدحت أبو شعبان حيث يتكلم عن نقص في المغنسيوم وما هي أهم العوارض الصحية وما هي أهم المأكولات حيث يمكننا الحصول على المغنسيوم.